GERMAS adalah suatu tindakan sistematis dan terencana yang dilakukan secara sama-sama oleh seluruh komponen bangsa dengan kesadaran, kemauan, dan kemampuan berperilaku sehat untuk meningkatkan kualitas hidup.
Tujuan dari GERMAS sendiri adalah agar kesehatan terjaga, tetap produktif, lingkungan bersih, dan biaya berobat berkurang. Untuk tahap pertama adalah dalam bentuk kegiatan memasyarakatkan melakukan aktivitas fisik, mengkonsumsi sayur dan buah, memeriksa kesehatan secara rutin, tidak merokok, tidak mengkonsumsi alkohol, membersihkan lingkungan, dan menggunakan jamban.
Oleh karena itu, Puskesmas Sungai Sariak bekerja sama dengan pemerintahan nagari ambuang kapua sungai sariak melakukan sosialisasi Gerakan masyarakat hidup sehat dengan mengkonsumsi buah dan sayur.
Salah satu hal yang masuk dalam GERMAS adalah Melakukan aktivitas fisik. Aktivitas fisik adalah Setiap gerakan tubuh yang melibatkan otot rangka dan mengakibatkan pengeluaran energi. Aktivitas fisik dapat dilakukan dimana saja dan kapan saja misalnya dengan melakukan aktivitas paling sedikit 30 menit setiap hari.
Menandakan hidup sehat, seluruh peserta dengan semangat melakukan senam pagi yang di pandu oleh instruktur senam dari puskesmas sungai sariak yang kemudian dilanjutkan dengan pemeriksaan kesehatan gratis oleh bidan puskesmas.